Pszichológiai tanácsadás, egyéni konzultáció
Az egyéni segítségnyújtásban főleg a személyközpontú tanácsadás fő irányelveit, a feltétel nélküli elfogadó légkört, az empátiát és a szakmai hitelességet figyelembe véve alakítom ki klienseimmel az együttműködést, ahol a problémákkal kapcsolatosan megjelenő gondolatokat, érzéseket szemügyre véve és átbeszélve próbálunk eljutni a megoldáshoz.
Célom a közös munka során megjelenő belső konfliktusok, kellemetlen érzések és gondolatok elfogadása és átdolgozása, illetve a probléma szempontjából szükséges erőforrások felismerése egy támogató kapcsolat keretében.
Amennyiben a probléma mértéke egyéb segítséget is megkíván, azt a megfelelő szakember bevonásával tudjuk folytatni. A főbb területek, ahol a tanácsadási munka zajlik, főleg a krízishelyzetekben való elakadások, a veszteségélmények feldolgozása, gyászfeldolgozás.
Minden olyan esetben, ami a kliens szempontjából fontos változás az életében és úgy érzi szorongást generál benne, illetve jelentős stresszhelyzetet él meg.
Szintén fontos terület az önértékelés, és az önbizalom hiánya, ami a mindennapokban gátolja a klienst megtenni azokat a dolgokat, amelyek szerinte szükségesek lennének az életében.
- krízishelyzetekkel való megküzdés
- családi krízisek (gyermek születése, sérült gyermek nevelése, testvérkonfliktusok, szülőszerepből fakadó nehézségek, tágabb családdal való konfliktusok, mozaik-család)
- válási nehézségek („hogyan folytatódjon tovább az életem?”, gyermekekkel való ritkább találkozásokból fakadó veszteség feldolgozása)
- felnőtté válási nehézségek (leválási problémák, korai leválás a szülőkről, kamaszkori problémák)
- munkahelyi krízis (kiégés kezelése)
- teljesítménykrízis (úgy érzi nehezen tud teljesíteni a munkahelyén, túlzott elvárásokkal találkozik)
- életközépi válság („hogyan tovább?”)
- veszteségek feldolgozása, azokban való elakadás
- gyász feldolgozás (hozzátartozó elvesztése)
- válás, szakítás feldolgozása
- kudarcélmények feldolgozása
- önbizalom hiánya,
- önértékelési problémák
- stresszhelyzetek kezelése
- szorongásos tünetek
megjelenése - gyakori konfliktusok másokkal, indulatkezelési nehézségek (kommunikációs problémák más személyekkel)
- szerepkonfliktusok (élethelyzetekből fakadó szerepeink nehézkes elfogadása)
- önismeret, személyiség fejlesztése
- életvezetési problémák
Visszajelzések
Kedves Richárd!
Nagyon köszönöm, hogy mellettem volt az életem egy nehéz időszakában, a munkába állás elkezdésében és a kapcsolati nehézségeimben. Köszönöm, hogy megérthettem, mi az amiben nekem kéne változtatom és mi az amit el kell fogadnom ahogy van.
Dorka (19)
Tisztelt Kuhárszky Richárd!
Köszönjük a segítséget a párkapcsolati konfliktusunkban. Sokat merítettünk azokból, amiket közösen Önnel átbeszélhettünk. Sajnos a kapcsolatunk válással végződött, de ha nem támogat minket ebben a folyamatban, nagyon elmérgesedett helyzetbe kerültünk volna. Így pedig sikerült, szinte baráti hangulatban elszakadnunk egymástól.
Balázs (34)
Tisztelt Richárd!
Sokáig úgy éreztük szülőként nagyon sok mindent rosszul csináltunk gyermekeink életében. Jó volt szembesülni azzal, hogy sok helyzet nem csak a mi családunkban jellemző. Sikerült számos dologban változtatnunk, amitől sok pszichés teher lekerülhetett a gyermekeinkről. Látjuk rajtuk, hogy sokkal kevésbé aggódnak és kevesebb az indulat is otthon közöttünk.
Erika (37)